Kontaktiniai lęšiai yra patogus būdas pagerinti regėjimą kiekvieną dieną, tačiau daugeliui žmonių jų nešiojimas gali pakeisti ritmą

Jei nešiojate kontaktinius lęšius, nesate vieni.Tiesą sakant, jei esate JAV, esate vienas iš maždaug 45 milijonų žmonių, kurie nešioja kontaktinius lęšius vietoj akinių (pagal CDC), ir vienas iš daugybės žmonių visame pasaulyje.Jų teikiamos aiškios vizijos nauda.
Kontaktiniai lęšiai yra patogus būdas pagerinti regėjimą kiekvieną dieną, tačiau daugeliui žmonių jų nešiojimas gali pakeisti ritmą.Tačiau viskas, kas apima ką nors įdėti tiesiai į akį kiekvieną dieną, turi savo iššūkių: kai pradėsite netinkamai naudoti kontaktinius lęšius, viskas gali greitai suklysti.
Tačiau kontaktinių lęšių nešiojimas neturi būti košmaras.Tiesą sakant, galbūt išsiugdėte įprotį, dėl kurio jūsų kontaktiniai lęšiai yra sunkesni, nei turėtų būti.Naudodamiesi šiais paprastais patarimais galite užtikrinti saugų prigludimą, pailginti gyvenimą ir išlaikyti savo akis sveikas.Pažvelkime į mūsų svarbiausius patarimus nešiojantiems kontaktinius lęšius.
Prieš pradėdami galvoti apie kontaktinių lęšių nešiojimą, turite nuspręsti dar vieną dalyką: rankų higieną.
Optometristų kolegijos (pagal Optometry Today) atliktą apklausą, labai svarbu nusiplauti rankas prieš liečiant kontaktinius lęšius, tačiau apie 30 % žmonių to visai nedaro.Tai didelė problema.„Gerai nusiplovę ir nusausinę rankas sumažinsite tikimybę užsikrėsti rimta ir potencialiai akims pavojinga infekcija“, – sako optometristas Danielis Hardimanas-McCartney.Mikrobų gali patekti į akis iš jūsų rankų ir sukelti nemalonių dalykų.

Kontaktinių lęšių sprendimas
sprendimas?Nusiplauk rankas žmonės.Pradėkite atsargiai panardindami rankas į vandenį, tada įtrinkite muilu tarp delnų ir tada pirštais (pagal Eyeland Opticians).Tada pereikite prie riešų ir reguliariai trinkite kiekvieną riešą muiluota ranka, tada sutelkite dėmesį į pirštų nugarą ir nykščius.Galiausiai nuvalykite po nagais, sukamaisiais judesiais trindami nagus ant delno, tada kruopščiai nuplaukite rankas ir gerai jas nusausinkite.ei, paskubėk!Dabar gali eiti!
Kontaktiniai lęšiai yra paprastas būdas išlaikyti 20/20 regėjimą, bet pripažinkime, jie nėra pigūs.Remiantis Healthline, reguliarus kontaktinių lęšių dėvėjimas gali kainuoti iki 500 USD per metus, priklausomai nuo jūsų naudojamų kontaktinių lęšių tipo.Taigi nenuostabu, kad žmonės visada ieško būdų, kaip sumažinti išlaidas, o jūs galite galvoti apie kontaktinių lęšių sprendimą kaip apie nereikalingą išlaidų mažinimą.Tačiau mes to labai nerekomenduojame.
Kontaktinių lęšių tirpalas yra būtinas, kad jūsų lęšiai būtų švarūs ir apsaugoti nuo infekcijų, o perėjimas prie vandens gali turėti daug neigiamų pasekmių jūsų akių sveikatai (pagal CDC).Universalūs tirpalai tinka daugumai žmonių ir gali efektyviai išvalyti bei dezinfekuoti lęšius, tačiau kiekvieną kartą keisdami lęšius naudokite šviežią tirpalą.Jei netoleruojate arba esate alergiškas universaliems tirpalams, optometristas gali pasiūlyti vandenilio peroksido tirpalą, tačiau jį turite naudoti teisingai (laikydamiesi optometristo nurodymų), kad išvengtumėte akių dirginimo.
Taip pat plačiai naudojami druskos tirpalai, tačiau reikia žinoti, kad jie neturi dezinfekuojamųjų savybių ir gali būti naudojami tik su kitais tirpalais.
Nesunku manyti, kad prisilietimas yra prisilietimas, ir dažnai visi žmonės yra įpratę dėvėti tai, ką jie nešioja visą gyvenimą.Tačiau yra daug skirtingų kontaktinių lęšių tipų, o skirtingų stilių žinojimas padės pasirinkti geriausią variantą pagal savo individualius poreikius.
Paprastai kalbant, žmonės nešioja minkštus kontaktinius lęšius, kurie skirstomi į dvi skirtingas stovyklas: vienkartinius ir ilgo nešiojimo (pagal FDA).Vienkartiniai kontaktiniai lęšiai, kuriuos renkasi dauguma žmonių, dažniausiai naudojami kasdien, o po pirmojo panaudojimo dažniausiai išmetami.Kita vertus, ilgai nešiojami kontaktiniai lęšiai – tai lęšiai, skirti naudoti ilgesnį laiką – nuo ​​kelių naktų iki mėnesio.Nors ilgai nešiojami kontaktiniai lęšiai yra naudingi įprastiems pirkėjams, negalite jų nešioti taip dažnai, kaip gali pailsėti akys.
Tačiau minkšti kaklaraiščiai nėra vienintelė galimybė.Pralaidūs kieto stiklo (arba RGP) kontaktai gali suteikti vartotojams geresnį bendrą vaizdo aiškumą ir gali būti trapesni nei jų minkštesni analogai.Tačiau jie gali būti mažiau tolerantiški akims ir gali praeiti šiek tiek laiko, kol pripras.
Jei esate šiek tiek individualistas, mums patinka jūsų stilius.Tu esi laisva siela, gyveni ant ribos, tavęs nesaisto taisyklės, žmogau.Tačiau atvirai kalbant, net jei esate toks, kad juos keistumėte kiekvieną dieną, viena vieta, dėl kurios tikrai neturėtumėte jaudintis dėl status quo, yra jūsų kasdienis kontaktinių lęšių naudojimas.Laikydamiesi kontaktinių lęšių nešiojimo rutinos, galėsite tai padaryti kiekvieną kartą saugiai – ir, svarbiausia, nepainiokite lęšių, kuriuos reikia nešioti kiekvienoje akyje – pagal receptą (pagal WebMD).
Pirmiausia padėkite pirmosios akies kontaktinį lęšį prieš save, o tada atsargiai perkelkite lęšį iš dėklo į delno vidurį.Nuplovę tirpalu, patepkite juo pirštų galiukus, geriausia ant smiliaus.Tada kita ranka atidarykite akį iš viršaus ir uždėkite kitą pirštą ant kontaktinio lęšio rankos, laikykite ją atmerktą apačioje.Švelniai uždėkite lęšį ant rainelės, prireikus įstumkite atgal į vietą ir lėtai mirksėkite.Jei norite, užmerkite akis ir švelniai patrinkite.Pritvirtinus lęšį akyje, pakartokite su kitu lęšiu.
Dabar mes čia nebalinsime dalykų: pirmą kartą nešioti kontaktinius lęšius yra gana beprotiška.Paimkite skrybėlę ir užsidėkite ją tiesiai ant akių?Atsiprašome, bet dabar ne pats geriausias laikas, kaip dauguma galvoja.Štai kodėl, kaip sako CooperVision ekspertai, jei pirmą kartą nešiojate kontaktinius lęšius, svarbu atsipalaiduoti ir tai daryti lėtai.
Atrodo, kad blogiausia gali atsitikti visiškai natūraliai (ty lęšiukas dingsta užpakalinėje akies dalyje ir dingsta visam laikui), bet patikėkite mumis, taip neatsitiks.Jei nervinatės, galite padaryti keletą dalykų, kad susitvarkytumėte su savo baimėmis.Kaip rekomenduoja „PerfectLens“ ekspertai, prieš pradėdami naudoti lęšius, išbandykite „bandomąjį paleidimą“, kai treniruojatės užsidėti lęšius jų neįdėdami.Tai padės priprasti liesti akis ir numalšinti su tuo susijusias baimes.Žinoma, tik pasirūpinkite, kad rankos būtų švarios.
Taip pat gali būti naudinga šiek tiek laiko praleisti plačiai atmerktomis akimis, tarsi dėtumėte kontaktinius lęšius, kad priprastų nemirksėti, o tai gali būti naudinga užsidėjus kontaktinius lęšius.
Kalbant apie tinkamą kontaktinių lęšių priežiūrą, kruopštus jų valymas yra svarbiausias dalykas, kurį reikia išmokti prailginti kontaktinių lęšių tarnavimo laiką ir apsaugoti akių sveikatą.Tačiau problema ta, kad daugeliu atvejų mus moko tik pirmą kartą susisiekus ir niekada daugiau.
Todėl ir pagalvojome, kad būtų naudinga jį vėl suskaidyti.Prieš tvarkydami ar išimdami lęšius įsitikinkite, kad jūsų rankos yra švarios ir sausos, sako optometristė Rachel M. Keywood (per Dean McGee akių institutą).Jei išimsite lęšius, įsitikinkite, kad visi naudojami seni valymo tirpalai yra išmesti, kad nesumaišytumėte seno ir naujo.Tada turėtumėte išvalyti dėklą valymo tirpalu ir nuvalyti popieriniu rankšluosčiu.Išimkite objektyvą ir įdėkite jį į delną, tada įlašinkite kelis lašus tirpalo ir švelniai nuvalykite.Tada įdėkite jį į dėklą ir užpildykite valymo tirpalu, kad panardintumėte į vandenį.Jei įmanoma, kiekvieną mėnesį taip pat turėtumėte reguliariai naudoti naują dėklą.
Taigi jūs esate tas, kuris nešioja akinius, ir tai yra pirmas kartas, kai susisiekiate.Jūs pateksite į tą tinklalapio dalį, kurioje įvedate receptą, pagalvojote „Na, tai tik mano akiniai, žinoma“ ir nedvejodami paspaudžiate ją.O gal pamiršote akinių receptą – ei, taip gali nutikti – bet jūs tik... spėliojate.Kaip blogai?
Na, rekomenduojame to nedaryti.Labai svarbu teisingai nešioti kontaktinius lęšius ir reguliariai išrašyti bei atnaujinti akinių receptą bei akinių receptą (per VisionDirect).Priežastis paprasta (pagal Specsavers).Kai jūsų akiniai yra ant nosies, šiek tiek toliau nuo akių, jūsų lęšiai yra jūsų akyse, o tai reiškia, kad jie turi būti skirtingo stiprumo, kad matytumėte teisingai.Jei tiesiog išrašysite akinių receptą savo kontaktui, jūsų regėjimas nebus toks geras, kaip tikėjotės.Taip pat svarbu atsiminti, kad, kaip ir nešiojant akinius, receptas kiekvienai akiai gali skirtis.
Natūralu, kad žmonės šiek tiek jaudinasi dėl to, kas jų akyse, ypač kai jas liečia ir ypač bando iš jų ką nors išgauti.Tačiau išmokę kiekvieną kartą saugiai išimti kontaktinius lęšius, labai sumažinsite nerimą dėl brangių akių obuolių.
Pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų rankos yra visiškai švarios ir sausos (pagal WebMD).Paimkite nedominuojančią ranką (kurios nenaudojate rašydami) ir viduriniu arba smiliumi patraukite viršutinį voką žemyn.Tada kitos rankos viduriniu pirštu patraukite apatinį voką žemyn.Tikslas yra atskleisti kuo daugiau akies, kad lęšius būtų lengviau išimti.Švelniai suspauskite kontaktinį lęšį tarp dominuojančios rankos nykščio ir smiliaus, kad jį išimtumėte ir ištrauktumėte.Jei tai šiek tiek sunku, naudokite rodomąjį pirštą, kad nustumtumėte jį į akies obuolio apačią ir suimkite.Tą patį padarykite su kita akimi ir išsaugokite kontaktinius lęšius, kai juos išimsite.
Kiekvienas, kuris matė kontaktinių lęšių dėžutę, gali būti šiek tiek sutrikęs, ką reiškia viskas, kas ant jos yra.Kas yra bazinė kreivė?Ar skersmuo yra tavo akies skersmuo, ar kontaktinio lęšio skersmuo, ar Žemės skersmuo, ar dar kažkas?
Na, laimei, jums nereikia būti optometristu, kad suprastumėte, ką reiškia šie sunkiai suprantami terminai.Jūsų kontaktiniai lęšiai gali būti pagaminti naudojant tris pagrindines kategorijas: dioptrijas, pagrindo kreivumą ir skersmenį (pagal Vision Direct).Pažodžiui, dioptrija reiškia nustatytą lęšio galią, o bazinis lankas yra akies kreivumas, kuris turi kuo tiksliau sutapti su lęšiu, kad jis puikiai priglustų.Kita vertus, skersmuo reiškia objektyvo plotį.Jei turite astigmatizmą, tikriausiai turite dar dvi kategorijas: cilindrus ir ašis.Ašis nurodo korekcijos kampą, reikalingą matymo linijai pasiekti, o cilindras nurodo, kiek papildomos korekcijos jums reikia.
Nors akinius nuo saulės galite nešioti iki saulėlydžio, kontaktiniai lęšiai bus keičiami kiekvieną dieną visą likusį gyvenimą.Atsižvelgiant į tai, kad kontaktiniai lęšiai dedami tiesiai ant ragenos, svarbu karts nuo karto duoti akims šiek tiek laiko kvėpuoti – tiesiogine to žodžio prasme.
Dean McGee akių instituto teigimu, kontaktinių lęšių nešiojimas neleidžia pilnai aprūpinti akis deguonimi, o tai gali sukelti akių uždegimą.Taigi, kiek laiko be kontakto turėtumėte skirti savo akims kiekvieną dieną?Paprastai problema išsprendžiama per kelias valandas.„Rekomenduoju išsiimti kontaktinius lęšius valandą ar dvi prieš miegą, kad akys pailsėtų“, – sako optometristė Rachel M. Keywood.Taip pat įsitikinkite, kad niekada nemiegate savo kontaktuose."Svarbu nešioti akinius išėmus kontaktinius lęšius, - priduria Caywood, - tai užtikrina, kad jūsų regėjimas išliks aiškus ir nereikės nuolat pritvirtinti lęšių prie ragenos.

Kontaktinių lęšių sprendimas
Ar pasiilgote tų dienų, kai vaikystėje galėdavai nerti stačia galva į baseiną, atmerkti akis po vandeniu ir grakščiai maudytis turėdamas beveik tobulą regėjimą (na, kad nepatektų į akis chloro)?Visi tai daro.
Taigi nešiojantiems kontaktinius lęšius natūralu manyti, kad nusiėmę akinius vėl galėsite daryti tą patį.Deja, kontaktinis plaukimas yra vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti akių sveikatai (pagal Healthline).Taip yra todėl, kad jūsų lęšiai iš esmės veikia kaip spąstai bet kokioms vandenyje slypinčioms bakterijoms ar patogenams, kurių, svarbiausia, negalima visiškai sunaikinti chloruojant.Kai plaukiate, šie įkyrūs vabzdžiai gali patekti į porėtus lęšius, liestis su akimis ir ten likti, padidindami akių infekcijos, sudirginimo ir net ragenos opų tikimybę.Taip pat atminkite, kad maudytis gėlame vandenyje gali būti blogiau nei baseine, nes natūraliame vandenyje gali būti daugiau patogenų, kuriems jūsų akys neatsispiria.
Tai buvo ilga diena.Dirbote lauke, buvote bare, o dabar pavargote.Kažkur pakeliui pamiršti, kad turi kontaktus – kitaip jų nepavyks gauti.Ei, čia nėra jokio nuosprendžio, tiek.Tačiau mūsų pareiga jus įspėti, kad rizika miegoti su kontaktiniais lęšiais jūsų akims nebus naudinga ir gali būti net labai pavojinga.
„Miegas su kontaktiniais lęšiais yra pavojingas akims, nes sumažina ragenos ląsteles pasiekiančio deguonies kiekį“, – perspėja optometristė Rachel M. Caywood (per Dean McGee akių institutą).Kai taip atsitinka, ragenoje pradeda formuotis naujos kraujagyslės arba atsiranda įbrėžimų ir sudirgimų, todėl padidėja infekcijos tikimybė.Nors kai kurios akių infekcijos gali būti lengvos ir netikėtos, kitos gali ypač pakenkti jūsų regėjimui.
Kita vertus, kai kurie kontaktiniai lęšiai gali būti skirti nešioti naktį.Tačiau, jei tai jūsų atvejis, būtinai laikykitės konkrečių jūsų oftalmologo nurodymų.
Akys, kaip ir bet kuri kita kūno dalis, yra nepralaidžios vandeniui.Kartais į akis gali patekti bjaurių vabzdžių ar bakterijų, o tai dažniausiai labiau tikėtina, jei nešiojate kontaktinius lęšius (pagal Amerikos oftalmologijos akademiją).
Viena infekcija, kurios reikia saugotis, yra keratitas, ragenos infekcija.Taip gali nutikti dėl netinkamo kontaktinių lęšių naudojimo, miego juose ar netinkamo jų valymo, dažniau pasitaiko žmonėms, kurie naudoja itin ilgus kontaktinius lęšius.Galite pastebėti akių skausmą ar dirginimą, neryškų matymą ir galbūt padidėjusį jautrumą.Nors keratitas gali lengvai išnykti, kai kuriais atvejais jis gali tapti sunkesnis ir sukelti ragenos randus.Tokiais atvejais regėjimui atkurti gali prireikti operacijos arba ragenos persodinimo.
Tačiau galite labai sumažinti savo tikimybę užsikrėsti akies infekcija, jei laikysitės pagrindinių kontaktinių lęšių naudojimo praktikos, tinkamai juos valysite ir keisite.
Klivlando klinikos teigimu, visos akys yra unikalios (tikėkite ar ne, skiriasi jūs ir tik jūsų akių spalva) ir labai skiriasi jų sausumas.Jei jūsų akys nėra per šlapios, dėl to galite šiek tiek nerimauti dėl kontaktinių lęšių nešiojimo.Tačiau, jei turite sausų akių, jums nereikia visiškai vengti kontaktinių lęšių.Jums tereikia imtis pakankamai atsargumo priemonių, kad įsitikintumėte, jog juos dėvite saugiai ir patogiai (per Specsavers).
Jei jūsų akys išsausėja, išbandykite silikoninius hidrogelio kontaktinius lęšius, kurie aprūpina akis deguonimi ir palaiko jas drėgnas.Taip pat galite apsvarstyti galimybę kiekvieną dieną laikyti akis šiek tiek ilgiau be kontaktinių lęšių, kad jos galėtų rehidratuoti po lęšių nešiojimo.Būtinai laikykite jį švarų;taip pat galite vengti vandenilio peroksido tirpalų, kurie gali sukelti papildomų nepatogumų.
Tačiau jei ir toliau jaučiatės išsausėję, pasitarkite su gydytoju apie poveikį ir kaip turėtumėte prižiūrėti akis ateityje.